香港大学2025年录取率低至5%，中小学插班也“卷”到极致，家长“择校降级”。本文剖析香港低龄插班现状、内卷原因，指出小学3 - 4年级、初中中一至中三为关键节点，附香港70多所国际学校课程及学费汇总表助家长破局。

香港本地生定义调整：子女需在港居住满2年，否则算非本地生！本文解析政策对人才计划家庭的影响，提供官立/直资/国际校选择指南、插班关键节点（呈分试/DSE）、低龄到中学分阶段攻略，助力大湾区家庭科学规划升学路径。